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Per orientarsi nelle difficoltà legate all’essere donna oggi può essere utile ascoltare una conferenza, leggere un articolo, vedere un film, partecipare a un dibattito.

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Panico e Paura del coronavirus

• 14 Marzo 2020 , , ,
Stare in casa è difficile, soprattutto da sole. In questo momento di grande paura può essere insopportabile. Lo sappiamo e stiamo lavorando a pieno ritmo per via telematica per dare un supporto psicologico a tutte coloro che non ce la fanno in questo momento. 
Quando si è da soli la paura rischia più facilmente di trasformarsi in panico. Si affollano pensieri sempre più rapidi e minacciosi che tolgono il fiato e fanno accelerare il battito del cuore: terrore di morire, di essere abbandonate, di morire soffrendo. Sembra di sentire un mal di gola, ci si misura la febbre continuamente, ci si vede già in fin di vita senza soccorsi.
Il panico non è un buon alleato. La giusta paura aiuta a prendere misure corrette e razionali di prevenzione. Il panico al contrario erode le difese (anche quelle immunitarie), scatena l’autosuggestione e fa sentire malata anche chi non lo è.
Abbiamo scritto qualche approfondimento che può essere di aiuto; li trovate nelle FAQ.
Ricordatevi che noi ci siamo.
Basta cliccare su “Contattaci” e scriverci. Non siete sole!

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